갱년기(更年期)란?갱년기는 폐경 전후(45~55세) 여성에게 나타나는 신체적·정신적 변화가 두드러지는 시기를 뜻합니다.갱년기 증상은 신체적, 정신적, 감정적, 그리고 생식기 관련 증상으로 나뉩니다. 개인마다 증상의 강도와 발생 시기가 다르지만, 대부분의 사람들에게 공통적으로 나타나는 증상들이 있습니다. 🔹 폐경(Menopause)이란?정의: 마지막 생리 후 12개월 이상 생리가 없는 상태원인: 난소 기능 저하로 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬 감소연령: 한국 여성은 평균 49~51세에 폐경을 경험변수: 유전, 생활 습관, 건강 상태에 따라 폐경 시기가 앞당겨질 수도 있음 1️⃣ 신체적 증상🔥 안면홍조(Hot Flash) & 야간 발한(Night Sweat)얼굴과 상체가 갑자기 뜨거워지는 느낌가슴과 얼..